Tag der offenen Tür beim Ktv-Sparta 1896 e.V. 
am 1. Mai 2009 von 9 bis 12 Uhr 

Wir gratulieren "Stern Britz"  zu dem 120jährigem Jubiläum. 
Stern und Sparta verbindet die Tradition einer beinahe gleich langen sportlichen Arbeit in Neukölln. 

Aus diesem Anlass möchte sich der KTV Sparta, der seit über 10 Jahren Tür an Tür mit Stern Britz arbeitet, insbesondere bei Präsidium von Stern Britz und seinen vielen Mitarbeitern für die gute Zusammenarbeit bedanken.

Sparta möchte sich den Eltern und Partnern der Fußballer öffnen und auch den Menschen in der näheren Umgebung.

Die Eltern und größeren Geschwistern, der Kinder, die jede Woche bei Stern-Britz trainieren, laden wir in der Zeit, auch etwas für sich selbst und Ihre Gesundheit zu tun. Als Einstiegs- und Breitensportangebot ist Fitness genau richtig. 
Regelmäßiger Sport  erspart manchen Arztbesuch.

Der Tag der offenen Tür soll eine Einladung sein, sich bei uns einmal umzusehen, unter fachkundiger Anleitung mal etwas auszuprobieren.


Die Glückwunschkarte von Sparta.

Unsere Werbung:

Unser Plakat und Handzettel

 

In der Vergangenheit hatte Sparta mehrfach mit Infoständen versucht, sich den Menschen in Neukölln bekannt zu machen:
  • Buckower Dorffest
  • Familiensportmesse 
  • Buckower Strohballenfest

Diesmal wollten wir unmittelbar mit den Menschen Kontakt aufnehmen, die regelmäßig die Sportstätte besuchen. 
Daher bestand unsere Werbung aus:

  • Aushang im Sportraum
  • Presseinfo an die "Berliner Woche" 
  • Presseinfo an Buckower Prisma
  • Brief, Flyer u. Handzettel an Sportlehrer 
  • Plakate in Sportstätte, und im Ortskern von Buckow und Großziethen
m 8.30 Uhr ging es los:
Brigitte hat wie jeden Freitag zunächst ihren Walking-Termin durch den Britzer Garten.

Danach unterstützte sie mit Monika unseren Infostand.

Vor Ort im Außenbereich:

2 Mitglieder informieren und motivieren dazu, unseren Fitness-Raum oben anzusehen.
Dazu: Infos, Bilder, Flyer, Quiz, o.ä
Infos einer Krankenkasse lagen bereit.

Margret hatte die Kaffee-Bar mit einem  leckeren Kuchen für unsere Mitarbeiter bereichert.

Der etwas andere Wettkampf. 

Wer schafft mehr?
  • Klimmzüge
  • Liegestütze
  • Bankdrücken (mit halbem Körpergewicht)
  • Hula-Reifen (Wer hält den Reifen die längste Zeit oben?)
  • Seilspringen (Anzahl der Sprünge in 30 Sekunden.)

 
Leider haben diese Zuschauer nicht den Spartanern zugesehen. Aber nett war es dennoch.
Sven Michael Heiko Görkhan Oguzhan
9 Klimmzüge
42 Liegestütze
37 Bankdrücken
32 Crunches
12 Hula-Hoop
56 Seilspringen		 3 Klimmzüge
30 Liegestütze
20 Bankdrücken
35 Crunches
3 Hula-Hoop
61 Seilspringen		 10 Klimmzüge
35 Liegestütze
31 Bankdrücken
30 Crunches
3 Hula-Hoop
52 Seilspringen		 2 Klimmzüge
28 Liegestütze
38 Bankdrücken
40 Crunches
7 Hula-Hoop
42 Seilspringen		 5 Klimmzüge
21 Liegestütze
11 Bankdrücken
18 Crunches
7 Hula-Hoop
42 Seilspringen
1. Platz 2. Platz 2. Platz 3. Platz 4. Platz
Sparta-Bierkrug Grillschürze Fahradtasche Grillschürze Zehner-Karte

Jede Disziplin wurde zunächst für sich gewertet. 
Beim Bankdrücken kam die Hälfte des Körpergewichts auf die Hantel.
Wer die Hantel am häufigsten drücken konnte, bekam 5 Punkte, für die zweit-meisten gab es 4 usw.
Die Punkte wurden addiert. Natürlich kann man es auch anders werten. 
Aber so hatte jeder eine Chance.     -   Die Gewinne wurden gespendet.

Einige Übungen für Bauch- und Rückentraining auf der Terrasse

Einige Sportler interessieren sich auch für andere Übungen, die ihnen gut tun.

 


oben: So kräftigt man den Rücken auch.
Warum machen wir das nicht jeden Abend zuhause?

Rechts: Das war eine Zusatzaufgabe für die Guten.

Außerdem hatten wir im Angebot:

  • Fitnesstest
  • Bodymassindex mit Waage und Zollstock

 
  • Deuser- u. Terraband
  • Pilates-Übungen
  • Gymnastik mit Musik
  • Zirkel-Training

Leider reichte die Zeit nicht für alles.
Sparta dankt allen, die dazu beigetragen haben, daß uns dieser Vormittag Spaß gemacht hat:
Das waren: 
Brigitte, Cäsar, Görkhan, Heiko, Michael, Monika, Panzer, Sigrid, Sven, Tina, Wolfgang

Materialschlacht: (das alles wurde zusammengesammelt, hin- und zurück geschleppt.)

Werbung Infomaterial Stand Arbeitsmaterial Essen u. Trinken Preise
Presse
Stadteilzeitung
Plakat
Banner "Freunde gewinnen"
Plakat für Aufsteller		 Flyer (falten, ändern )
Lesezeichen
Aufkleber
Fotomappe, Prospekte Krankenkasse		 Klapptisch  Sonnenschirm, Befestigung Stuhl 
kl. Banner		 Schnur, Schere, Klebeband. Seil, Befestigungshaken
Filzer, Pappe, Bleistift, Kugelschreiber
Verlängerungsschnüre, Doppelstecker		 Kaffee, Pappbecher, Pappteller, Kuchen und Keks, Erfrischungsgetränke, Abfallsäcke,  Gabeln , Zucker und Sahne Hula-Reifen, Pezziball, Waage, Wertungszettel
Zehnerkarten, Fünfer-Karten
Urkunden für Mini-Wettkampf,
kleine Preise

Aufwand und Erfolg:

Natürlich wissen es immer einige bereits vorher, 
was das alles bringt.
Diesmal hatten wir bißchen Erfolg - zunächst einmal.		 Im Sportraum besuchten uns:
- ein Rentner, der was für sich tun sollte, meint sein Enkel
- Oguzhan, mitgebracht von Görkhan
- einer macht gerade eine REHA und danach bei uns???

Uns hat es Spaß gemacht. Auch die Übungen auf der Matte konnten ganz schön anstrengend sein, weil ungewohnt.

Wenn sich wenigstens noch 2 Leute melden, 
wird Sparta ein Training für Männer und Frauen anbieten, 
bei dem die Gesundheit im Vordergrund steht.

Termin dafür: 
Montags von 17.oo Uhr bis 18.30 Uhr. In der Zeit hat unsere 2. Frauengruppe im Freien Sport.